シャキシャキ大根のツナポンサラダ。旬を味わう最高の食べ方
【つくれぽ150件】ツナと切り干し大根の中華風サラダ 主な材料は、 大根・ツナ缶・玉ねぎ・きゅうり。
18【つくれぽ2067件】110kcal 抱えて食べる大根サラダ【殿堂入り】 現在の つくれぽ数は2067件！殿堂入りレシピ。 クックパッドのレシピ動画もあります。
大根は塩もみをし、余分な水気を絞っておく。 大根の水気を絞る 細切りにした大根に塩ひとつまみくらい（分量外）をまぶして10分くらい水分が出てしんなりするまで置きます。 大根の葉があれば、塩もみしてサラダやパスタに加えると色彩もよく栄養価もUP！お給料日前の寂しいお財布に優しい献立案です。
お子様にも人気な明太マヨ味で万人受けする人気サラダレシピになっています。
主な材料は、 大根・すりごま・かつおぶし・海苔など。 ＜材料＞ 切り干し大根 20g、きゅうり 1本、かにかま 3本、ポン酢 大さじ2、ごま油 小さじ1 サイト： 切り干し大根サラダレシピその7：作り置きゴマと酢のサラダ 人気なごまの風味を加えた ごま酢でさっぱり味わうサラダレシピです。
分量は2人分。 ［1人前 212kcal］ 出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年 【栄養士コメント】 大根は食べ物の消化を助ける、消化酵素が含まれており、生で食べることで、より効果的に酵素が働きます。 関東地方の方は緊急事態宣言が発令されたこともあり、自宅で過ごす時間がさらに増えてきました。
7是非作ってみてくださいね。
マヨネーズもお好みで加減してください。 どのレシピも簡単で美味しい大根サラダが出来るので、是非ご家庭でも作ってみてください！ ＊人気レシピはグーグル検索「site:cookpad. ツナと同じく魚からできているかつお節を使ってサラダを作ります。
20クックパッドのレシピ動画で作り方をご覧いただけます。 かいわれ菜は根元を切り落とし、ボウルに入れて水をそそぎ、茶色い種の皮や汚れたかいわれ菜を除きます。
カニかまの代わりにハムやツナを入れても美味しいとのこと。 たっぷりの水に浸して、数十分放置して・・・なんて手間が不要なんて嬉しいですね。
分量は4人分。
5cm程度の厚みに切ったら、面取りをしてお鍋の中に入れましょう。 分量は2人分。
大根は皮をむき、スライサーなどを使って5〜6㎝長さのせん切りにして、水に5分ほどさらします（大根を包丁でせん切りにする場合は、繊維にそって細く切るようにします）。
レシピ動画もあり。 【つくれぽ833件】ツナと大葉と大根のサラダ 主な材料は、 大根・ツナ缶・大葉など。
