マッスルグリル。筋トレと食事の話をしよう。YouTubeチャンネル「マッスルグリル」の二人に聞く、筋肉を育てる栄養の話

マッスルグリルorシャイニー薊が面白い【2019年注目筋トレ系YouTuber】

パッケージの原材料名に添加物の名前がいろいろ書いてあるじゃないですか。減量期以外もボディビルのことを多少考えなければいけないですし。

マッスルグリルのグッズはかなり人気のようで、販売開始即完売になることが多く、直近の販売ではアクセスが集中しサーバーダウンしてしまったそうです。（しかもダウンを着ながらというのが薊式ｗ）シャイニー薊率いるマッスルグリルは新しいマッチョのあり方を示したYouTubeチャンネルだと思います。

「わかんないなー世の中！」って思いました（笑）スマイル井上：作っててバチっとハマる動画が何個かあるんですけど、「沼」はその最たるものでしたね。

代わりに、みそやしょうゆ、白だしを入れることが多いです。

それにビタミンやミネラルは微量栄養素といって、そこまでたくさん摂らなくちゃいけないものでもない。経験上、自分には無駄なんですよね。レンコンは皮をむいてにかけ超粗みじんにします。

それだったら、まっすぐ帰って沼食べます。簡単に言うと薊さん・井上さんが開発した「加圧＋ウエイトと2つの負荷を組み合わせたアイデアマシーン」新しい刺激が得られるかな、と期待していたのですが… 正直なところトレーニング効果はいまいち。

ちなみに、スープめちゃくちゃ美味しいです！溶けたじゃがいもが入っていて、和風でもない洋風でもない野菜のうまみが詰まったスープになっていました。

糖質を制限をすると一時的に、筋肉に含まれている水分が落ちるんですよね。

もはや10合炊きの炊飯器と同じくらい重要アイテムですね。

その点、ドラレーだと食感と見た目で基準をクリアできますからね、おススメですよ。ブラ街歩き「マッスルパトロール」• その点、10合炊きのサイズであれば、しゃもじを内釜の中に立てかけてそのまま蓋を閉じられます。

動画とまったく同じにしたい方の為に併記しておきますのでお好みで調整してください。でも減量なんて腹減って当たり前なんだし、俺はそれで十分なんだよ。ということは、筋肉への影響が大きいのは、タンパク質よりも炭水化物ですよね。

マッシュルーム５～６個• あとは炊いて、30分ほど寝かせたら出来上がり。

それは体づくりに栄養学が役立つと思ったからなのでしょうか？シャイニー薊：いえ、料理人になりたかったんです。にお米を2合（300g）入れる• 一番下のじゃがいもの8分目ほどまで水を入れます。ここは筋肉や食をこよなくのためのチャンネルです。

それで、おいしくてトレーニング強度を上げられる食材にしようと考えが変わって。

難しい料理ではないので気軽にやってみてください。まとめ今回は、筋肉系YouTuberのシャイニー薊さんとスマイル井上さんが運営しているYouTubeチャンネル『マッスルグリル』をまとめました。

是非是非チャンネル登録を！きっと何かお役に立てるはず、あなたも今日からマッスルグリルの一員です。チー油も作らないといけないですし。