サイナスリンスの用途 やはり花粉症がメインでしょうが、ほこりを吸った時など、鼻の汚れを洗い流したいとき全般に使えます。 サイナスリンスとは 鼻の乾燥を防ぐ「サイナスジェルスプレー」と同じく、米国ニールメッド・ファーマスーティカルズさんの製品です。 左右でサイナスリンス1ボトル分を使うときは、半分くらい減ったら、片方をする （左右でサイナスリンス2ボトル分を使うときは、1ボトルで右穴、1ボトルで左穴としますので、1ボトル分無くなったら、ペットボトルで補充してください）• これが、ふとした時にピュッと出る水の元です！ 全く出ない人もいますので、出ない場合はこれをする必要はありません。
お椀に食塩を振りかけて1円玉くらいの大きさになったら、ぬる目のお湯で溶かせばそれでオッケー。
データ数が多い研究ではありませんが、この報告を知ったことが、子どもへの鼻うがいの効果について考えるきっかけになりました。 煮沸したての場合は、熱すぎて使えないので、常温になるまで冷やしておきます。 ボトルを押すとフタの先の穴から生理食塩水が出てきます。
4また、食塩の半分量の重曹を加えると、鼻への刺激がさらに少なくなるなどのメリットがあるとされていますが、重曹に関しては必須ではありません。 鼻うがい 使う道具と材料 鼻うがい用のボトル おすすめのサイナスリンスを使っています。
9パーセントですが、これより薄くならなければ問題無いので約１％の食塩水を作ります。
サイナスリンスの使い心地 さすがはニールメッドの専用品。 ただし、文献によっては、冷やした水を使うと上咽頭が鍛えられる等の記載もありますので、水温は好みです。
自家製鼻洗浄液の鼻の痛みやしょっぱさから解放されました。 右穴から鼻うがいをするときは、右手でサイナスリンスを持つ （左穴から鼻うがいをするときは、左手でサイナスリンスを持つ）• ペットボトルに煮沸水を入れてシャッフル 塩等を入れたペットボトルに煮沸水を入れ、穴を塞ぎシャッフルし、塩を完全に溶かします。 ・左穴から鼻うがいをすると、右穴と口から水が出てきます。
大容量＆低圧ということですが、確かにボトルをギュッと押しても出てくる液は丸い感じがします。 どうでもいいか。
サイナスリンスの粉末1袋をサイナスリンス専用のボトルに入れ、ボトルの点線まで水を入れて溶かしたら（簡単に溶けます）重曹入りの生理食塩水の完成です。
1）ボトル ボトルは片手にちょうどよいくらいの大きさで、押すとベコベコ凹みます。 この時、うまくいかない場合は、「アー」と少し声を出しながらやるとうまくいきます。
上記の鼻うがい後、鼻をかむ前に、 頭を左横に90度、右横に90度倒すなどの動き を加えてみてください。 サイナスリンスについては1日1～2回程度の使用となっています。
私が使用しているのは「サイナスリンス」というアメリカで広く使われている商品です。 よって、2. 序章 鼻うがい コストコや薬局、アマゾンなどのインターネットで販売されている鼻うがいの道具「サイナスリンス」！ 私、嫁、子供の家族全員が、サイナスリンスを使って毎日鼻うがいをしています！ 初めての方は、鼻の中に水を通すのにすごく抵抗があると思います。
水については一度煮沸後に体温程度に冷ましてから使用することを推奨します。 通常は、1ボトルで左右の鼻を洗浄しますが、私はもっとすっきり洗浄したいので左右それぞれで1ボトルを使い2ボトル分鼻洗浄しています。 サイナスリンスの穴を鼻の穴にあてる• 鼻スプレーにどのようなものを使用していたのかはわかりませんが（鼻うがいとは違うかもしれません）、鼻の洗浄で風邪を減らせる可能性があります。
11使用後に強く鼻をかまないこと 適切な温度でないと刺激が出たり、やけどしたりしますし、やりすぎも良くないと言われます。 サイナスリンスの注意事項 耳鼻系の注意事項があります。