食後横になる。食後30分は横になる方がいい？「腎臓にいいこと」リスト

食後に横になると気持ち悪い。右向きだと気持ち悪くなる病気は？

どうしても横になりたいときは、クッションなどを使って上体を起こしぎみにすると良いでしょう。それが胃の中に留まることでおこります。

たまにゆっくり出来るからと食後にすぐに横になった場合に一気に吐き気が襲ってくることもありますので椅子に座るなどして体を休めるようにしましょう。

食後に眠くなるという自覚がある方、特に高齢者の方は、クルマの運転中や歩行中に低血糖発作が起こるとたいへん危険です。個人的にも食べ過ぎたり、ストレスで胃を壊した経験がありますが、薬を使ったことはありません。

しかし、消化のメカニズムを考慮すると、横になる向きは「左が下」が正解なのです。食後に休める事は、消化をスムーズにするため、エネルギーに変換しやすくなるというメリットを持っています。

ではどのような人がこの問題につながりやすくなってしまうのでしょうか？その原因となる行動をいくつか紹介します。

寝ることで「消化不良」が起こり、最悪「胃潰瘍」になりかねない。

肝臓には特にたくさんの血液が必要です。これがわりと利きます。というイメージが大人になっても心に残ってしまい、食後に横になることに抵抗が生まれてしまう原因の一つになってしまったかもしれません。

その眠気のピークが14～16時の間です。

通常胃潰瘍は、空腹時になると痛みが始まって、食事をすると収まるというパターンです。

食後すぐに横になるのは悪いことではありません。

食後に横になるメリットでは、食後に横になることで得られるメリットについて紹介します。食後３０分～１時間の間に軽い運動をするというのがオススメです。食後すぐに痛くなる胃潰瘍は少ないので、可能性は少ないと思いますが、検査をしないと腹痛の原因を突き止めることは難しいと思います。

最後の望みで「これは着床出血なんだ」と言い聞かせて？みても、出血量はどんどん増えて本格的な生理に突入。

逆流性食道炎かなにかの可能性があるでしょうか？最近胃カメラやCT、エコー検査などをしましたが、胃炎状態だったものの癌などは見当たりませんでした。しかし、その基礎代謝の２０％から３０％は肝臓が担っていることを知っている方は多くはないと思われます。

食欲がすごくあるのに、食べられないことが。