キーマカレートマト缶。水を使わないから素材のうまみがギュッ！「極上キーマカレー」【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

キーマカレー

ニンニクのみじん切り…小さじ１• ケチャップの代わりに、トマト缶やトマトを入れてもOKです。玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにします。分量は4〜6皿分。

本日ご紹介するのは、レンジでできるお手軽「キーマカレー」。野菜をみじん切りにする手間はかかりますが、それさえ終わればこちらのものです。

僕も料理なるべく自炊をする回数を増やしていきたいと思います。

キーマカレーは家族からも高評価！作り方も超簡単ですね。

火にあてたままだとダマになったり舌触りがザラザラしてしまいます。超美味しいです！！ハンバーグの材料と似ています。キーマはネパールやインドでは「ミンチされた」という意味です。

そこで気づきました。僕は辛いのが苦手なので甘口を使っています。

続いてカットトマトを入れて、水分を飛ばします。

カレーのルーやカレー粉は使わず、6種類のスパイスを使用した本格的なキーマカレー。

ホールトマト缶はカットトマト缶で代用することもできます。

調べてみると、他にもケチャップを入れるという方法もありました。鶏モモを開いたら一口大にカットし、塩コショウをします。

1つ目はキーマカレーです。エネルギー： 450キロカロリー• にんにくチューブ（4～6cm、または2～3g）• せっかっくの料理が酸っぱくなってしまうとちょっと残念です。

【２】玉ねぎをよく炒め、カレー粉を加える玉ねぎと、塩ひとつまみを加え、玉ねぎが薄茶色になるまで13分ほど炒める。女の子はトマトの酸味が好きな人が多いみたいですね。

玉ねぎ1カップ• ひき肉は分量の幅をもたせていますが、肉たっぷりがいい人は200gくらいで、少なめでもいい人は100gくらいでやってみてください。豚ひき肉 320g• 2つ目はチキンカレーです。

ローリエ2枚• つくれぽ1000以上の殿堂入りレシピが3個あり、合計16個の人気レシピをご紹介します。お好みの野菜を乗せたら、チキンとナッツのカレーのレシピの完成です。